肩こり…

先週の金曜日辺りから
謎の肩こりに襲われて
特に右側の首から肩、背中がカチカチ



自己流でストレッチとか
マッサージとかやったり
カイロを貼って温めたり
あれこれやってみたのだけど
もう一週間近くカチカチのまま



マッサージに行って来ました
だいぶ揉みほぐしてもらえたけど
まだ首と肩が痛い…



家に帰ったら
家にあった液体の湿布薬塗ってみよう…

おとなしくしてよう…