ゴーンさんまた出張．．．

またゴーンさん海外出張だと．．．
いいな～



一週間一人暮らし
食生活が乱れるのよね～



仕事の日は
帰宅が９時くらいになるから
そこから料理する気にはなかなかならない

チャチャッと出来るものでないと



週末、食料を買い込もうと思います

　　　　　　　　　　　　

ジムを始めた２月
毎週土曜日に行くことにしているので
月４回会員になっているのに

開始早々
病院に行って土曜日１回パスしてしまったので
「今月は３回しか行けない
勿体ない」
と思い

火曜日の午前中、仕事に行く前に
スタジオプログラムのヨガだけ
参加してみました



ヨガならストレッチみたいなものだから
身体が軽くなって
仕事も楽に出来ると思っていたのですが



いつもの土曜日の先生とは違う先生で
結構ハードで
テンポも速いし
難しいポーズもたくさん．．．

ヒザはカクカク
筋肉痛に苦しみながらの仕事になりました

今もまだ疲労感が取れません



ヨガって無理すると
筋肉痛と肉体疲労がハンパない．．．

これから気を付けようと思います