この１週間

疲れた、とにかく疲れた．．．



まず月曜日
炎天下、１時間ウォーキング
このダメージ、１週間ずっと引きずってた



火曜日
駅まで歩いたら気持ち悪くなってしまった

多分、前日の運動のせいで
脱水症状気味だったと思います



水曜日
ピアノレッスンのため
駅から往復40分
炎天下をウォーキング

日が沈んでから
一駅手前で降りてウォーキング



木曜日
朝、体重を計ったら
前日より１キロ減ってた

１日で１キロ減って、すごい！！！



というか、多分
身体の水分がなくなってしまったんだと思う

また、駅まで歩いて気持ち悪くなったので
駅でアクエリアスを買ったら
一気飲み

日が沈んでから、また
駅から往復40分ウォーキング

帰宅して体重計ってみたら
朝より更に400グラム減っていて

目標の20代の体重まで
あと500グラム．．．という所まで来た！

というか
本当に脱水状態になってたんだと思うけど



今はまた400グラム戻して
目標まであと900グラムだ～

ここからが大変なんだよね．．．



ウォーキングは
ヘルシアよりも
マンナンヒカリご飯よりも
結果が目に見えそうな予感がするのだけど

この季節
気を付けないと、命を落としかねない．．．

しかも
毎日なんだか疲れている．．．



今は週３日
一駅前で降りてウォーキングしているけど
週２日にした方が
長く続けられそう．．．



まあ、いろいろやってみます



　　　　



ボケーっとしている間に
明日からまた英語レッスンが開始です

また自己紹介から始まるのかな
スロースターターだからなあ





　　　　



ゴーンさんと夏に帰省する予定だったんだけど
うっかりして飛行機の予約取り損ねてしまいました

それで、９月の敬老の日の３連休はもう予定あるから
「10月の体育の日の三連休まで帰れそうにない」
と、実家に電話したら

「一人だけでも良いから
帰っておいでよ～」と言われた



そこで今年は
一緒に帰省しないで
それぞれが自分の実家にだけ帰ることにしました

これからこのパターンが定着したりして



　　　　



かと思ったら
お盆休みの時期に
ゴーンさん、アメリカに出張ですってよ

どうしよう．．．

前回のアメリカ出張の時は
確か、京都一人旅に行ったなあ

ちょうど私は夏休みだし
またどこかに行こうかなあ～

と、考えたのだけど



夏は暑いし
何処に行っても混んでいるし．．．

ということで
涼しい軽井沢辺りに
電車で行こうか
とも思ったのですが

いやいや、軽井沢までの交通費ケチって
都内に宿泊して
都内で遊び倒すというプランも楽しそう

移動時間少ないから
その分、遊べるし



とも考えつつ

都内に宿泊する宿泊代も勿体ないから
根性で帰宅して
宿泊代をお買い物やら美味しいもの食べたりに回したら
良いんじゃないの！？



それでは全然気分転換にならないか！？



なんて、いろいろ考えております



まだ出張の日程ハッキリしていないみたいだから
ゆっくり考えようと思います