ダイエットどうなってる？

ジム始めて２ヶ月
体重どうなった？というと．．．



むしろ増えてる．．．



ダメじゃん



今年の抱負の第一番
今年は、何が何でも、何としてでも
絶対20代の体重に戻す！
と、言っていたのに



むしろ
過去最高に太っているかも知れません




先日、さわおさんのライブで
Gパン履いたけど
キッツキツのパッツパツ



４年前はユルユルだったのに．．．



何故だ～



スナックの誘惑に負けているかも知れません．．．
ストレス溜まった時など
ついつい自分を慰めるために



トップ画像は
ゴーンさんが職場からもらってきたチョコ詰め合わせ

こういうの家にくると
拒否出来ない．．．



でも、ベーカリーのパンは
最近我慢してる！
えらい



やっぱりダイエットするには
精神状態もポジティブになっていないと

「どーせ私は何やってもダメなのよ．．．」
なんて後ろ向きの
僻んだ気持ちになっていると
立ち向かえないね．．．



一応、週に１回ジムで頑張って
バイク漕いでいるのだけど

スナックだってそ～んなに食べていないのだけど

筋肉が落ちているみたいで
基礎代謝が落ちているんだな
漕いでもなかなか効率良く脂肪燃焼出来ないのかな

それから
加齢のため、基礎代謝が
数年前よりどんどん落ちているんだと思う



ということで
ジムは引き続き、頑張って通って

仕事の後、一駅分歩くの
プラスしてみようと思う



あんまり頑張ると
疲労が溜まって
日常生活がしんどくなったり
寝込んでしまったりするから
無理はしないように．．．

まずは二駅分歩くんじゃなくて、一駅分から始めよう



えーと、月曜日、火曜日、木曜日に出来ますね



それから、目標を
私の誕生日にしよう
５月24日

あと１ヶ月とちょっとあるし

長すぎると油断するけど
短期決戦で集中していこう

これから、仕事はそんなにキリキリしないし



途中、GWで米沢牛ステーキ食べる！とか
太りそうなイベントもありますが．．．



目標後の６月には
また、さわおさんのソロライブがある

その時にはGパン
ユルユル～になっているといいな～