アイスカフェラテLサイズ飲みよるんよ( ´ ▽ ` )ノ

今日は歯医者に行って

サブウェイで
照り焼きチキンサンド食べて





ジム300kcal消費しました
エアロバイク1時間
足がガクガクです



ジム始めてそろそろ1年なんだけど
体重はあまり変わらないんだけど

昨シーズンは
11月から春まで風邪引いてたけど

今年は風邪もインフルエンザも
ノロウイルスもかかっていないんだけど
抵抗力がついているな？

そういえば
結膜炎やものもらい
アレルギーでまぶたが腫れたりもない

偶然かもしれないけど
身体が丈夫になっているのだと信じよう



この調子で
風邪やインフルエンザの多いシーズン乗り切りたい



そして、体重も減らしたい…



今日の晩ご飯は
根菜の煮物にしよう

ジムの荷物もあって
材料もって帰るの重いけど
頑張って帰ります