ダイエットに希望が．．．

ジムに通い始めて２ヶ月経った所では
体重が逆に増えて
むしろ、過去最高に太っている
．．．なんて
絶望的な記事を書きましたが．．．
（→　ダイエットどうなってる？）



あれから

土曜日に
ジムでヨガとエアロバイク300kcal消費

月、水、木に
一駅前から歩いて帰宅
（約3.2キロ　約130kcal消費）

頑張ったら



疲れが溜まって、
金曜日の朝、起きられなかった．．．

午前中の仕事がなかったので
10時くらいまで寝てました



で、次の日の土曜日（今日）
またジムで同じように頑張ってきましたよ～



体重の方は
過去最高に太ってしまったところから
ようやく減少し始め
２キロくらい、パッと減りました

絶望の底に、かすかに希望の光が．．．



この勢いで
更に２キロパッと減ってくれたら
20代の体重に戻りますが．．．



そんなに都合良くはいかないんだよね
いつも、ここから減らすのが大変



今週は、シリコンスチーマー付きレシピ本が届いて
早速、めったに作らない魚料理や
野菜たっぷりのメニューなんかを作ったのも
良かったのかも知れません



しかし、ジム＋３日ウォーキングは
結構しんどくて
金曜日に疲労が溜まります．．．

今週は午前中寝てリカバーできたけど
来週はどうだろう？



無理しないで行こうと思います



しかし
金曜日の朝が一番しんどくて
「ああ、もう疲れた
明日、ジム行けるかな？」
と、弱気になるんだけど



不思議なことに金曜日の夜に
１週間終わった開放感に充ち満ちて
身体が軽くなってくるんですよね．．．



さて、この調子で頑張ろう～



明日は「リンカーン」観てきます