昨日は雨模様のため予定していた夕方のランを諦め、
ジムで筋トレ＆トレミに変更。
最近ipodが手放せません。
今日のノリノリの一曲はこちら
「大嫌い」なトレミも、これでゴキゲンです♪
キロ6分からスタートし１時間かけて4分30まで上げ、
５分に戻して更に３０分のトータル９０分、１８kmでした。
トレミの４分３０はマジ大変です。
１０分しか続きませんでした・・・（汗）
ところが、調子に乗りすぎたのか今朝になって
左太ももの筋肉に異常が・・・。
筋肉痛がひどくなった感じで、歩いてもちょっと痛い。
無意識のうちに右の踵をかばっていたのか、
とにかく今までに経験したことのない種類の痛みです。
危機的な感じはないので、とりあえず無理せず様子をみます。
今日はスイムのみにしておこう・・・。
IMチャイナツアー代金を、速攻で振り込みました。
あとはウェットを作るだけだ、またカネがかかる・・・。
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