今年初ウエイト行いました
金子です
いつも
こんばんは
いつもが帰ってきました
日常に戻って来た感がありますね
それとずっと食べたかったつけ麺を食べて最高の休日になりました🙆♂️
またウルトラに向けても目処がたち、ようやく軌道に乗って来ましたね！
あとウルトラ用の補食と補食を入れるベルトも購入
便利なのでjogとかでも使えそうです
一人で距離走とか！
エネルギーチャージと距離走練習！
枯渇せずに走り切れるか実験です！
あと天気も悪くなっていくらしいのでささっと走ってささっとお暇したいです笑笑
4時間切りたいな🙄
ということで
距離走なので特に大きく調整せず
負荷として考えた時に重くならないように走っていこうと思います！
明日は
ミニトマト！
手軽に食べられ、野菜摂れた感あるので好きです🙆♂️
それでは
お休みなさい💤
