今日の話題は何にしようかと考えていた。
私は一人暮らしなので他人事ではないのだが事故によるケガなどには気を付けたい。
先日俳優の中山美穂さんの訃報があった。
詳しい原因は調査中のようだが事故の可能性が高いらしい。
年齢的には５０代だが体の変調を感じやすい年代でもある。
若い時から歌手や俳優で活躍されていただけにとても残念なニュースであった。
ご冥福お祈りします。
私も５０前後に体調で気になることもあった。
なので出来るだけ体に負担のかからないような生活を心がけているつもりだがそれでも急に体調を崩すときもある。
私の場合昨年の大腸検査を受ける切っ掛けとなったことがあった。
便が出ずに「血の塊」が出たときに少しの間トイレで気を失っていたようなのだ。
そのあとすぐに意識が戻ったので事なきを得たがこういうのは怖いと感じた瞬間だった。
自宅での事故が多いのは「トイレ」「お風呂」「カーペットなどでの躓き」がよく上がられる。
トイレについては出来る限り便通をよくするように心がけ力まないこと。
お風呂は寒暖差を出来る限り少なくすることや疲れが溜まっているときの入浴法を考慮すること。
カーペットなど端がめくれやすいものを部屋の真ん中に置かないなどの工夫をすること。
自分が実践しているのはトイレ。
お風呂に関しては特に冬期間はお風呂と部屋の温度差が大きくなることもあるので基本季節関係なく銭湯に行っている。
カーペットは冬寒いが敷いていない。
それでも何かのきっかけで転んだり事故などが起きることは避けられないが出来る限りの注意はこれからも怠らないようにしたい。
季節や年齢に関係なく急な体調の変化などには充分留意していきましょう。
それではごきげんよう。
