今日は月一のうたごえサロンの日（毎月第一金曜日）
先月は敬老会と一緒だったので 久しぶりに大きな声で唄いましたよ。
同時に頭の体操も！
リンゴの唄を唄いながら フリフリグッパー体操をいれて 脳トレ！
この体操は パソコンを使う方には 片の張りが取れてすごく楽になりますよ！
十五夜お月さん で時代の変化を知り 今の幸せを実感！
一本でもニンジン と 数え歌で 唄った後に出て来た物を
みんなで思い出しながら・・・これも脳トレに・・・
いつも 役員さんが準備してくださる お楽しみ お茶のタイムで
おしゃべりと情報交換！ 有意義な時間になりました。
２５７「今日よりも明日があると楽天し」
２５８「生きること人それぞれに幸せが」
おしゃべりの中から みなさんの力を感じました！
こころ強い「仲間の力」！ でもあると思います。
久しぶりに動画で元気な様子と会場風景を写してみました。
１２月の忘年会でみんなで一緒に見たいと思っています。
幸せいっぱいの句がいいね。同感です。
マリババたちも務めていた時、カメラ担当ビデオ担当がいて、帰りの貸切バスの中で見るわけ、わぁ～自分が出た～とか大騒動してますよ。
忘年会でね、皆でそりゃ～大笑い、楽しめますよ。
簡単な体操ですが 脳トレに良いようですね。
一日何時間もパソコンの前で仕事している者にも
とてもいいですよ！ 片がスッキリ楽になります。
私もマッサージにいかなくても楽になりました。
写真もいいですが動画も楽しめますよね！
みなさん写ってますように？
１２月が楽しみです！
いつもありがとうございます。
昭和の歌が月２回・・・
これ等全部しゅっせきしてもいいし、
何回でもOKなんですよ～
今は、谷村新司さんの（昴）を詳しく習っています。
時々先生が手遊びなども入れられるのですが、
「ディーサービスみたい」って皆大笑いです。
ひと月に何回も！ 元気な証拠ですね！
唄うことは 有酸素運動で身体にも良いという
ので時間が許せば参加されるのは良いことですよ！
私は唄うより伴奏の方が好きなほうですが最近は
若い人が入ったので 半分は唄の方へまわってい
ます。唄だけよりもユーモアも必要ですよね。
笑顔で帰ってもらう為に！
元気で参加しましょう！