猛暑

暑い!!

今さら言わなくても皆分かっている。

でも言いたい。暑い。

就寝時はなるべくクーラー使わない。

もしくは寝る時１～２時間のタイマーでやり過ごしていた今までのこだわりが

今年は通用しない。結局一晩じゅうクーラー開。

しかし、朝までつけっぱなしでは、

なんか目覚めが悪いというか、寝起きがだるーい感じ。

そこで、クーラーのタイマーを起床時間の３０分～１時間前のOFFにセットするようにしている。

クーラーが止まり、室温が徐々に上昇し、

寝苦しくなったところで目が覚めるのでちょうどいいし、

寝起きのけだるさもそれほどではないと思う。