コメント
 
 
 
Unknown (ぽん)
2019-01-29 15:10:46
ふくよかになってお痩せにならないのが悩み・・・
同じでしゅ・・・
年末年始からちょっと大変で・・・
お月の物が不順になってきてるので、お月の物が来て老廃物出ることがなかなか出来ず・・・
なので寝る前はあまり食べない様に摂生し(寝るだけだから)睡眠を十分に取ったら結構痩せられるので、寝たいけど寝つき悪い人なので苦労してます・・・
あと手助けに、生酵素をサプリとして飲んでます。
まず排便が基本なので♪
朝と昼食はがっつり頂いてくださいね☆

ttp://hokkaidounahibi.blog.fc2.com/
 
 
 
ぽんさま。 (きゃんでぃー)
2019-01-31 11:23:00
ぽんさま、こんにちは♪

もぉ…ほんとにね、歳を重ねるごとに
なかなか体重が減りにくい体質になっていく〜！！
うちのお店も年末に一週間もお休みになったんだけど、
おかげで　一気に増えた感。。
睡眠をじゅうぶんにとって、ちゃんと身体を動かさないとなぁ。
ぽんさまのアドバイスに従って、晩御飯の量を減らしてみます！
ふひ〜！！！
 
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