日曜日に痛めた腰。
かなり重症のようです(涙)
寝ても座っても痛い。
変な姿勢から起き上がろうとしようものなら、
『ビキーン!!!』
って魔女の一撃が襲ってきます。
運転していても、
ブレーキ踏むたびに痛んで集中できません。
これは長引くかも?!
世間はG,W突入したようですが、
弊社は通常営業中。
とはいえ、
祝日はお休みなので、
昨日は痛めた腰をかばいながら、
晴天の中、スニーカーを洗ってみました。
ジッとしていても痛むので、
かばいながら動かしていた方が治りが早いかな?!
って思って負担掛けないようにゆっくり作業です。
ハイ、甦りました。
もうワンクール履けますね。
自宅用に自分用の包丁を購入です。
扱いやすいステンレス製のものですね。
軽くて手入れもしやすいので、
自宅用としては最適ですね。
祝日のディナーはサーロインステーキ。
タンパク質と野菜を多く摂取し、
糖質を抑えたメニューとなりました。
自粛中&絶賛腰痛中なので、
カロリー計算しないとあっという間に体重増加しちゃいますしね。
あ~、ホント腰が痛い。。。。
これも全部コロナのせいです!!
昨年から続けて、
2月まで順調にスポーツジムとボクシングジムで、
体力と筋力を向上、維持してました。
そこにコロナ騒動です。
3月はほとんど各ジムには行けませんでした。
開き直って4月からは、
自宅用のでダンベルベンチ筋トレし、
早朝からジョギングも精力的に行っていました。
ストレス発散するために、
無理しちゃったんだと思います。
やっぱ、
コロナのせいです!!!!
自粛期間が延びそうですが、
皆さん頑張りましょうね。
かなり重症のようです(涙)
寝ても座っても痛い。
変な姿勢から起き上がろうとしようものなら、
『ビキーン!!!』
って魔女の一撃が襲ってきます。
運転していても、
ブレーキ踏むたびに痛んで集中できません。
これは長引くかも?!
世間はG,W突入したようですが、
弊社は通常営業中。
とはいえ、
祝日はお休みなので、
昨日は痛めた腰をかばいながら、
晴天の中、スニーカーを洗ってみました。
ジッとしていても痛むので、
かばいながら動かしていた方が治りが早いかな?!
って思って負担掛けないようにゆっくり作業です。
ハイ、甦りました。
もうワンクール履けますね。
自宅用に自分用の包丁を購入です。
扱いやすいステンレス製のものですね。
軽くて手入れもしやすいので、
自宅用としては最適ですね。
祝日のディナーはサーロインステーキ。
タンパク質と野菜を多く摂取し、
糖質を抑えたメニューとなりました。
自粛中&絶賛腰痛中なので、
カロリー計算しないとあっという間に体重増加しちゃいますしね。
あ~、ホント腰が痛い。。。。
これも全部コロナのせいです!!
昨年から続けて、
2月まで順調にスポーツジムとボクシングジムで、
体力と筋力を向上、維持してました。
そこにコロナ騒動です。
3月はほとんど各ジムには行けませんでした。
開き直って4月からは、
自宅用のでダンベルベンチ筋トレし、
早朝からジョギングも精力的に行っていました。
ストレス発散するために、
無理しちゃったんだと思います。
やっぱ、
コロナのせいです!!!!
自粛期間が延びそうですが、
皆さん頑張りましょうね。
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