コレステロールがね、高かったんですよ～～
若い頃から決して低いほうじゃなくて
お年頃になったらぐんと
もう毎年「要経過観察」
でもね、善玉が上限ギリギリなんですよ。
悪玉だって、ちょっと下げれば大丈夫なのに・・・なんかくやしい（いつもこれだ）
それで、思い切って
「明太子のおにぎり」やめました。
仕事の週三日間、ほぼ毎日明太子のおにぎりを握っていたのを
梅干（自家製）に変えました。
いくらもウニも好きだけどやめました。
バターを使う料理を減らして
運動は、あんまりやらないけど
外に出て、ちょこちょこ動き回って
ケーキとか、すごく縁遠くしました。
でも卵は好きなだけ食べました（細胞数が１だから）
今日、健康診断の結果が出まして
見事に下がって、安全圏です！
わあ～やった！
「下がったよ」って言ったら職場のみんなも気になるようでした。
でも、当日えらい動悸が激しかったので血圧が高いまま記録されて
それだけ注意でしたが
家には血圧計もあるので測っているけど全然大丈夫！
はあ～～努力の甲斐があったっていい気分。
いつも馬鹿にされたりからかわれることも多いからいい気分。