手術後115日目(民間ジムお試し)

2011/10/27(木)
前から考えていたマンツーマンのスポーツジムにお試しで行ってきた。
月額は14000円程度で一般のスポーツジムより高めの設定だけれど、マンツーマンでトレーニングするので、いい加減に逃げることができない。
怠け心のある私にはいいかと思った。
病院ジムは１回、７３５円だが、のマンツーマンは１時間2100円なので、民間ジムも週２回行けばそう変わらないことになる。

今日は病院ジムでしているメニューを持参して、ここのジムで考えてもらったメニューをした。
エアロバイクは30kwの１５分
筋トレも病院ジムよりちょっと厳しい。装具は外して。ということだったので、外してした。

自分でも１２０日はひとつの目安だったし、ここ数日調子悪かったけど足は確実に強くなっているので、外すことにあまり抵抗はなかった。

終わったあとのストレッチがすごく気持ちいい。グイグイ伸ばしてくれる。
帰りは固まっていた足が少し柔らかくなっていた。
おかげで下り階段がかなりスムーズだった。（装具付き）

土曜は病院ジムにいき、ここには月曜日に再度行く予定。
あと１回サービスで無料できていいんだって。(#^.^#)