本日の筋トレ・6-8-19

もしかして一カ月以上続いた高知の炎天下。
そして今日は久しぶりの「雨」で現場が休み。

昨日は日曜、いつもの筋トレと陸上部ダッシュでダメージ有。

だから今日は今年3回目の水泳。　春野の50mプール！！

なんと去年と比べ泳力が各段に向上していた（当社比）。

今まで25mクロールは2ストに一回息継ぎが必要だったが

50mで4ストに一回で泳げる、ようになっていた！！

そして雷鳴。　　室内プールに移動。　30分雷鳴が無ければ戻れるようだ。

距離が半分になったので、6ストロークに１呼吸を試したが、なんとこれでもいける。

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本日の春野運動公園の50mプール、大雨の中、午前中は色々と盛り上がっていたようだ。

午後三時過ぎ（杉）、私を含めた5人程が、プール水面に弾ける大粒の雨の雫を浴びながら。
（なかなかいいですよ！！！）
そして雷鳴！！！
30分程室内（室内プール）に批難し、

その後、解除！！

もっと激しい雫の中に3人程で泳いでいた。

今日は1400m泳いだ！！