コロナの影響でしょうか

この1年で太りました。
コロナ太りです。
外出は減少していますし
もともと体を動かすのは苦手。
そのうえ脳の手術を受けてからは
更に動くのが不安定になりました。

自分で鏡を見たくない
洋服もきつめになっている。

これではあまりに老化を早めてしまうと思い
ユーチューブ動画を見ながら簡単な体操をし始めました。
確かに体が動きやすくなったみたい。
さて、どのくらい続くのやら。

先日、友人と電話で話した時
ご主人が急に老け込んで
歩くのも心もとなく、運動を進めても
「そのうちにやるよ」と言い訳ばかりしている。
と嘆いていました。


シニア対象のコロナ渦の意識調査を見てみたら
買い物、旅行、通院が減り
それに伴って運動量も減少
「膝の痛み」、「腰痛」「目の疲れ」等の体調不良が多くなっている
とありました。

また他のアンケートでは
手洗い・うがいをする回数が増え
空き時間にテレビの視聴・インターネット利用が増え
室内での健康維持を意識し
買い物回数が減少したが
一回の買い物量が増えた
とありました。

このアンケートには
どこ項目も女性の生活意識変化が男性よりが高く
男性は「何も変わっていない」
「家でお酒を飲む機会が増えた」という結果だけが女性を大きく上回っている。
とまとめています。

これを見ると
友人の話が大いに頷けます。
そして我が家も同様です。

前向きな男性がいらっしゃる事もちゃんと認識していますよ！