luccica（ルチカ）６月号
仙台女子向けフリーぺーパー luccica（ルチカ）６月号
巻頭特集
もう布団でぬくぬくしてる場合じゃない！
朝活・夜活で
Re：フレッシュ
記事内で、「１０分でできる朝食メニュー」をご紹介させていただいております。
１０分以内で手軽にできて、且つ栄養バランスもよく、朝から元気が出てくるレシピと
させて頂きました。
luccica（ルチカ）は
街中の各スポットでの街頭配布、各コンビニや地下鉄各駅でラック設置、
カメラマンさんの撮影風景
傘のようなものは傘ではなく・・・・
光を反射して、被写体を美しく撮ってくれる
撮影には大変大変大切なツールです
68歳になりました💛
1週間前
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あしたば白石主催「世界に一つ🎵Ｍｙブランドの七味唐辛子づくり」
1週間前
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■■■■果樹ですてきな庭づくり（主婦と生活社出版）価格１５７５円（消費税込み）
家庭でも育てやすいフルーツの栽培とレシピの紹介本。この本では“フルーツをおかずにとりいれたレシピ”や「いしころとまとの花野果村」ブログで人気だった“果物の保存品”など、果物レシピ・アラカルトをご紹介しております。■■■■■■■■■■■
■■■■公益社団法人日本監査役協会刊行「月刊監査役」に、コラム「いしころとまとのベジフルこぼれ話」のタイトルで2013年から2014年まで執筆。
書店からも注文できます。定価1200円。毎月25日発行。■■■■■■■■■■
■■料理教室「花野果村キッチンガーデンは、庭で栽培している旬の野菜や果物、ハーブをとりいれた自然体のお料理教室です。料理だけにとどまらず、簡単な野菜栽培から～旬菜薬膳クッキング～保存品の作り方までと多ジャンルでのお料理教室となっております。野菜ソムリエアワード2014認定料理教室部門にて金賞受賞しました。料理教室は自宅（仙台市西部）で毎月開催しております。又、出張料理教室（５人以上）も皆様のご希望に合わせて承っております。お申し込みはishikorotomato@@gmail.com (@を一つ取って宛名に貼付けしてください)まで,ご連絡をお願い致します。
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フリーペーパーの記事を担当してるなんて
さすが野菜ソムリエのいしころさんですね！
１０分以内でできる朝食！もっと記事を見たいものです。
山で山椒採取にかまけてるオイラとは大違いですね（笑）
頑張ってください。
今回は単発ですよ。。。
連載だとやっぱり嬉しいですね。
もっと記事みたいですか？
では、こんどはっきりとした画像でお出ししますね。
山椒とりに山に入っているんですね。
私も昨日山椒味噌たくさん作ること出来ましたよ
すごいですね、本格的なカメラマンさんまでくるんですから・・・
ところでロクが今瀕死の状態でもう横になったきり動けません
もう意識があまりなくカウントダウンが入ったかも・・
当面更新とコメントにこられないと思いますが
気持ちが復活したらまたよろしくお願いします
ありがとうございます。
お大事になさってくださいね。
朝食メニューは今度紹介しますね。
それ食べて元気になってほしいです。
レシピ紹介しますね～～
でも、まだルチカ見てない方もいらっしゃるので、もう少しお待ちくださいね～
女子向けフリーぺーパーluccica（ルチカ）６月号
仙台だけだから見られないですね。
＞おまけの写真「我が家での撮影風景」
これがたくさんあるほど綺麗に撮れる・・・！！
１０分で作る朝食見てみたいです～～。
置いているようです。
今はまだ出たばかりですので
後ほど石ころブログで１０分でできる朝食
ご紹介しますね。