ジャパヨガ交流会

12月４日日曜日、朝からジャパニーズヨガの皆さんとヨガ三昧午前10時から「108ヨガポーズ」にトライ。所要時間約2時間10分。でも、思ったほどの疲労感も感じずに最後まで108ポーズをやりきることができました。

(画像は残念ありません）

午後からは上級ヨガの勉強会。

そして夜はジャパニーズヨガ養成講座の皆さんとの忘年会で

盛り上がり

全く疲れも感じずに、丸一日若い人たちに混じって、

笑顔で楽しむことができました。

これも、良い食と運動とジャパヨガとの良縁のお陰。

「現在６５歳で病気知らず、疲れ知らず。」

まあ、この年でヨガへの道を進むんだから、

それはちょっとだけ悩んだけど、

ジャパヨガとの良縁のお陰で、

こんな楽しい日々を今過ごせるんだから、

私の選択に間違いはなかったわ。