梅田のスポーツジムに行く目的（楽しく20メートルをクロールで泳げるようになる）

5月定年退職後の最初の一か月(週4日は梅田のスポーツジムに行く事にした)で、掲載したが、平日の内4日を梅田のスポーツジムに行く事にした。高い入会金と月謝を払って、しかし実際は毎日楽しめたら良いなと思いながら、通っている。決して苦しむ事をする必要はない。楽しい事が一番だ。

なれてくれば少しづつ、他への広げればいいと思っている。

さて、スポーツジムでする事にスイミングを選んだのには理由がある。私は実はスイミングを正式に誰にも習った事がない。父は小学校の教師だったが、私には水泳を教えてはくれなかった。母親も教師だったが、同様に私に水泳は教えてくれなかった。小学校や中学校では確か水泳の授業はなかったと記憶している。そしてプールもなかったはずだ。

実際に水泳をしたのは高校からだったが、この時、水泳の授業では、25メートルをどんな方法でも泳げれば、それで良かった。つまり、私は背泳や息継ぎなしのクロールで25メートル泳げてしまった。従って正しく泳ぐ方法を知らずに、育ってしまった。その後も自己流で、平泳ぎ等も泳いだが、まともな泳ぎではない。まともな息継ぎもできない。

しかしプールに入るのは好きだった。何んとも言えない爽快感がある。潜りで泳いでも楽しい。でも本当は楽しく何メートルも泳ぎたい。楽に・・・

スポーツジムで初めてのスイムコースのレッスンを受けて、楽しかった。かなり難しそうだが、お茶目で上品なおばあさま方とのレッスンも楽しい。

翌日、ジムのスタッフに聞いた。「週一のレッスンでどのぐらいで泳げるようになるだろか？」と

ジムのスタッフ曰く、何事も

• けのび
• バタ足
• うでかき
• 息継ぎ

の練習の繰り返しで、これらがそれぞれ全て出来るようにならないと・・・・

そして「よほど運動神経が良くて早い人でも１カ月、普通は最低３カ月。一緒に練習されていたあのおばあさま方達は既に一年。しかもプライベートレスンをつけて、つまり週に回の練習ですが・・・」

今週のレッスンで同じように、先生に聞いた。「先生、私はこのまま練習すれば、３カ月で泳げるようになりますか？」と・

先生曰く「・・・」

一緒にレッスンを受けていた、おばあさまは既に一年経つが、クロールの息継ぎができていない。のを私はこの日に初めて知った。それを知った先生は、既に高齢な私も3カ月で絶対大丈夫ですよ！とは言えなかったようだ。

 

さて、これがわかっただけでも私には一歩先に進んだ気がする。そう時間はたくさんある。いつまでに泳げるようにならなければならないという義務感などはない。

この辺はフルートを今年から習い始めた事が一番大きな影響を与えている。

月３回のレッスン。一回はわずか30分。１カ月ではソラシの音階が全く安定せず。2カ月経ってやっとそこそこ安定的に吹けるようになった。しかしこの時にはミファの音が安定せず。既に１月から５月でやっと５カ月経った。がこの間で吹けるようになった音は

レミファソラシドレと二つの半音の計10音のみだ。しかし未だ、ミファは安定していない。しかし確実に進歩しているのが自分で実感できる。既に何曲かは吹けるようになってきた。同じ運指で一オクターブ上の音を出すのも何となく、できそうな時期に来ている。

何んとも進歩に遅い楽器。うまく行ったと思えば、また吹けなくなる。レッスン中に突然吹けなくなる。これらを乗り越えて、いつも何か吹けるようになるよ！と先生が教えてくれる。そう言う楽器だと。フルートは・・・。

余りにも果てしない、でも楽しい。うまく旋律が弾けたら嬉しい。先生とアンサンブルできた時、何とも言えない感動がある。自己満足かもしれないが、でもうれしい。楽しい。でも果てしない。

 

さて水泳も楽しい。私は60歳となった。だから、力任せではない、水泳を楽しみたい。３カ月かかろうが、１年かかろうが、楽しめれば良い。フルートと同じように、楽しめれば・・・。

 

と言う事で、当面のジムの目標はクロールで20メートルを楽して泳げるようになる事にした。

 

もうひとつ、血圧の話だ。

ジムには血圧の記録を印刷できる血圧計が自由に使えるようになっている。水泳後、風呂に入った後にこの血圧計で測ると、何と最低血圧が60だいとなっていた。現役時代だと、おおよそ80後半から90だいだった。もちろん血圧の薬を飲んでいるが。

つまり現役時代の血圧より、20以上下がっている。そしてスイミング前の血圧も測ってみたい。すると70だい後半だった。

どうも平常の血圧が現役時代より、10以上下がり、スイミングする事でさらに10以上下がる事がわかった。

本当は、体重も落としたい。お腹もスリムにダイエットしたい。など余り期待もあったが、真っ先にそれより、血圧がこれだけ下がると、非常に良い傾向だ。

20メートル以上泳げるようになればおそらく更に上記の効果も期待できるかも知れない・・・