SHIKIBUさんのブログ 別館

iPhoneアプリ開発者のSHIKIBUさんが、歴史・文化・オカルトその他の雑学をいろいろ呟きます

【熱中症】これから夏本番!iPhoneで熱中症対策をしよう!

2017-07-31 16:04:33 | 健康

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📱iPhone用ゲームアプリ(iOS6.0以上)

(担当S)

 

 初めに断わっておきますが、この記事の内容の半分以上は自家製アプリの宣伝です(笑)。
 と、言っても読者に何か有用な情報を提供しないと、グーグル先生から「お前のブログは低品質評価な!」と言われてしまいグーグル八分(※グーグルで検索をかけても自分のサイトやブログが表示されない事を意味する)にされかねないので、皆様のお役に立つような情報はちゃんと提供します。
 まず熱中症の予防についてですが、熱中症の予防でまず最初にやらなけれればならない事は、自分が今いる場所のWBGTを知る事です。
 このWBGTが高すぎる時には、激しい運動を控えたり外出を控えた方がいいと環境省の「熱中症予防情報サイト」にも書かれています。
 と、いきなりここでWBGTと言う何だか聞きなれない横文字が出てきましたが、このWBGTこそが熱中症予防を行う際に最も重要なキーワードとなります。
 ちなみにWBGTを日本語に翻訳すると「湿球黒球温度(しっきゅうこっきゅうおんど)」になりますが、翻訳してもイマイチ意味が分かりませんね(笑)。
 蒸し蒸しして気温が高い日にはWBGTの数値が跳ね上がりますので、WBGTは蒸し暑さの指標だと覚えても間違いではないでしょう。
 WBGTは、その日本語訳である「湿球黒球温度(しっきゅうこっきゅうおんど)」が示す通り、温度の一種だと分類できるので、単位は当然℃(どしー)になります。
 下が、そのWBGTと熱中症の危険度の関係を示した画像です。
イメージ 5
 と、ここでいきなり自家製アプリの宣伝みたいになっていますが(笑)、アプリの宣伝をする為にこの画像を選んだ訳ではありません(信じてはもらえないでしょうが…)。
 実は環境省のサイトを物色して、WBGTと熱中症の危険度の関係を示した画像はないかと探したのですが(※何故、環境省のサイトから引用しようとしたかと言うと、勝手に画像を引用しても文句を言われる可能性が少なそうだから)、環境省のサイトにはその様な画像は存在せず、同様の画像はないかと他のサイトも当たってみましたが、勝手に画像を引用したら怒られそうなサイトにしかWBGTと熱中症の危険度の関係を示す画像がなかったので、仕方なく自家製アプリのスクリーンショットで代用しました(なんだか言い訳みたいでスンマセン m(_ _)m )。
 上の画像(※PCで閲覧している場合は左側の画像)では右に温度計、左に熱中症に対する警告文が描かれていていますが、温度計は現在地点のWBGTの数値をレトロなガラス管温度計風味で表示しています(※ちなみに画像ではWBGTの数値が26.8℃になっています)。
 温度計のど真ん中よりちょい左側へズレた所に下から順に黄色オレンジの縦棒が描かれていますが、これらの色付きの縦棒がそれぞれ左側に描かれているWBGTの危険度に対応しています。
 温度計の両側にはそれぞれ数字が書かれていますが、日本でこのアプリを使う場合には左側の数字しか使いません。
 左側の数字がWBGTを℃(どしー、摂氏温度)で表したものです。
 この画像で見る限り、WBGTが21℃あたりから熱中症の危険度が注意になっていますが、熱中症の予防をしようと思ったら、実はこのWBGT・21℃がスタートラインになります。
 WBGTが21℃と言われても、WBGTなんて言葉を初めて聞く人にはピンとこないと思いますが、体感的にはちょっと蒸し暑いくらいで、まさか激しい運動をしたら熱中症にかかるとは夢にも思わない程度の暑さです。
 ですが水分の補給を怠ると熱中症にかかる恐れがあるために、激しい運動を行う場合には水分補給を忘れてはいけません。
 注意以外の熱中症の危険度については、上の画像を参照してもらう事になりますが、WBGTが31℃以上の危険の時は特に注意して下さい。熱中症による死亡事故が起こる確率がグンと高まりますので、屋外での激しい運動は中止してご高齢の方は外出を控える事をオススメします。
 と言っても、WBGTが31℃の時は体感的には暑くて暑くてたまらない状態なので、こんなアプリに頼らなくても普通の神経をしている人だったら、自ずと熱中症に対する予防(水分を十分に補給したり激しい運動は行わない)を知らず知らずの内にやってしまうと思います。
 本当に気にしなければいけないのは、注意警戒の時のような「まさか、この暑さで熱中症にかかるとは…」と言う程度の暑さの時です。
 WBGTの数値的には熱中症にかかるリスクが存在していても、体感的にはやや暑いかちょい暑いくらいにしか感じないので、どうしても油断が生じてしまい、気がついた時には重態化なんて事もありえます。
 こう言う暑さの時にこそ本アプリ「熱中症WBGT」(やっとアプリ名の紹介です)を活用して頂けたら幸いです。
 ちなみにこの熱中症WBGT」と言うアプリの使い方を余り詳しく説明する気はありませんが、アプリを立ち上げたら「ここをタップ→」と言うアニメーションを交えたメッセージが表示されますので、促されるままにスタートボタン(※アプリを使用すれば意味が分かります)を押せば、あなたが今いる場所のWBGTを大体5秒以内には割り出します。
 どうして瞬間的ではなく5秒もかかるかと言うと、アプリの中で…

 ・現在、あなたがいる場所をGPSによって特定
        ↓
 ・GPSによって特定した現在地の座標をアメリカにある気象サーバーへ送信
        ↓
 ・アメリカの気象サーバーが、送られてきた座標と気象衛星の観測データーを元にあなたがいる場所の温度と湿度と風速を計測
        ↓
 ・計測が終わったら、そのデーターをあなたのiPhone(あるいはiPadやiPod touch)へ返信
        
 ・返信されてきたデーターを元にしてアプリがWBGTの計算をし画面に表示

…と言う、非常に遠回りな事をやっているためです。
 お天気アプリを使ってて「どうして自分がいる場所の温度と湿度がピンポイントでわかるんだろう?」と疑問に思っていた方がおられるかもしれませんが、実は殆どのお天気アプリが同様の方法で温度や湿度を割り出しています(※ここまで書けばお分かりだとは思いますがiPhoneに温度計や湿度計がついてる訳ではありません)。
 最後に「熱中症WBGT」をもっと売り込むためにAppStore / iTunesStore に表示されている「熱中症WBGT」のスクリーンショットを紹介して、この記事の締めとさせて頂きます。


 
イメージ 2
 
 
 
 
+++++アプリの宣伝です+++++
イメージ 4
 5月1日よりAppStoreから配信となりました、カラフルなサイコロが印象的なアクションパズルゲーム「ダイスポップ」。
 ゲームのジャンル的には落ちもの系ゲーム(いわゆる、落ちげー)になります。
 指一本で遊べるとても簡単な操作性ながら、ぷよぷよの様な「連鎖反応消し」等のテクニックも使えます。
 興味のある方は下記のリンクからどうぞ。



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【犬の熱中症】iPhoneアプリを使って、あなたの愛犬を熱中症から守ろう!

2017-07-16 01:20:57 | 健康

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📱iPhone用ゲームアプリ(iOS6.0以上)

(担当S)

  

 人間の熱中症対策については以前コチラの記事で紹介しましたが、愛犬の熱中症対策を行う場合でも基本的な部分は一緒です。
 しかし犬と人間では生理的機能に大きな違いがあるので、それらの相違点と注意点をこれから説明します。


①犬は暑いのが苦手?
イメージ 10
📱iPhone用ゲームアプリ(iOS6.0以上)
 人間は暑い時に汗をかく事によって体温を調節してますが、犬は肉球の部分しか汗をかかないので、暑い時に体温を下げる方法が人間と比べるとかなり限られてしまいます。
 その為、暑さに対しては比較的、弱い動物だと言えます。
 
 
②犬は体温調節が下手?
イメージ 11
📱iPhone用ゲームアプリ(iOS6.0以上)
 気温が高い日とかに、犬はひんやりした床に腹ばいになろうとしますが、それは体温調節があまり上手な動物ではないので、床に自分の体温を奪ってもらおうとしてるのです。
 床に腹ばいになる方法以外では、ハアハアと荒い息をして水分を蒸発させる事により体温を下げようとします。
 これを「パンティング」と言うのですが、蒸し暑い時とかは「パンティング」をしてもそれほど体温は下がりません。人間も蒸し暑い時になかなか汗が乾きませんが、それと同じ事が起きてます。
 熱中症は汗をかいても体温が下がらない蒸し暑い時に、どんどん汗をかき続けてしまう事によって発症しますが、犬も蒸し暑い時には「パウンティング」でどんどん水分を失ってしまうので人間同様、熱中症にかかってしまいます。
 
熱中症対策アプリ「熱中症WBGT」のダウンロードはコチラから!
 
③人間の基準をそのまま使ってはダメ
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📱iPhone用ゲームアプリ(iOS6.0以上)
 現在の時刻や場所の熱中症の危険度を知りたい場合には、環境省のサイトスマートフォンのアプリを使えば簡単にわかりますが、①や②で説明した通り犬は人間よりも暑いのが苦手なので、人間の基準をそのまま当てはめるのは無理があります。
 環境省のサイトスマートフォンのアプリを利用して愛犬の熱中症予防を行う時は、上の画像のように1ランクだけ警戒ランクを”シビア”にして予防対策を行う必要があります。 


④あなたの愛犬の健康を守りましょう
イメージ 13
📱iPhone用ゲームアプリ(iOS6.0以上)
 ①〜②で説明した通り犬は暑さに弱い動物です。
 犬も人間も熱中症にかかるメカニズムは一緒ですが、人間よりも体温調節が下手な分、犬は熱中症にかかるリスクが高いと言えるので注意が必要です。
 対処が遅れると命取りになるケースもあるので、愛犬の調子がおかしかったら無理をさせず、すぐに獣医さん見せたほうがいいでしょう。

♦重症化(※ワンペディア」さんの記事を参考にしてます)

 熱中症が重症化すると、以下のような症状が見られる様になります。
  ■下痢
  ■嘔吐
  ■ふるえ
  ■発作
  ■意識消失
 どれか1つでも当てはまる症状が見られたら非常に危険な状態ですので、即刻獣医さんの所に連れて行ってあげて下さい。
 
 
   
  
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【子供のIQ】あなたの子供の知能を下げてしまうかもしれない、4つのやってはいけない事【「ゲーム脳」より恐ろしい!】

2017-07-16 01:20:48 | 健康

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📱iPhone用ゲームアプリ(iOS6.0以上)

(担当S)

  

 科学的根拠が乏しいにも関わらず「ゲーム脳」みたいな話が広まっていて真に受けている方も結構おられると思いますが、実は「ゲーム脳」よりも恐ろしい「子供の知能を下げてしまうかもしれない行為」と言うのが存在します。
 今回は教育面と栄養面の二つに分けて、あなたの子供の知能を下げてしまうかもしれない4つの行為を紹介します。


①暴力的な教育[教育面]
イメージ 10
📱iPhone用ゲームアプリ(iOS6.0以上)
 ここで言う暴力的な教育とは、肉体的な暴力だけでなく精神的な暴力も含まれます。
 幼児期に暴力などによって過剰なストレスを受けると、知能の発達が止まると言う研究結果があます。
 具体例を挙げると、私が関東の某県に住んでた頃にスーパーやショッピングセンターで泣いてる子供に向かって「お前が●●をやるって言ったんでしょ!」と大声を張り上げて、どっちが親だか子供だかわからない叱り方をしている親を何度も見かけた事がありますが、こう言う叱り方は子供の知能の発達を阻害する恐れがあります(※余談になりますが、関西でこのような自分の子供を公衆の面前で大声で叱りつける親を見た事ありません)。
 心当たりのある方は、我が子の為にも今すぐやめた方がいいでしょう。
 自分の子供が悪い事をしたらもちろん叱るべきですが、前述したような大人げない叱り方は推奨できません。
 
 
②全く向いていない事を強制させる[教育面]
イメージ 11
📱iPhone用ゲームアプリ(iOS6.0以上)
 これは①と被る部分があるのですが、全然むいていない習い事とかを幼年期の子供に強制する行為は、知能の発達を阻害しかねません。
 例えば工作や手芸が得意な子に無理やりピアノの習い事をさせるとか、ダンスが得意な子に無理やり生花の習い事をさせるとか、そう言った本人の適性を無視した習い事をさせるのは子供に強いストレスを与えます。
 伝統芸能の家元とかで「この子には、この家を継いでもらわなければ困る」と言う特別な事情がある場合は別ですが、そうでも無い限りは親が我が子の適性を早い内に見極めて、その子の得意とする分野を育ててあげた方が、良い結果を生みます。
 もちろん学校の勉強とかは子供が嫌がっても強制的にやらせる必要はありますが、特に強制させる必然性がなければ、全く向いていない事を無理やりやらせる必要はないでしょう。

 
③極端な菜食主義[栄養面]
イメージ 12
📱iPhone用ゲームアプリ(iOS6.0以上)
 人間の脳を正常に動かすには、かなりのカロリー(エネルギー)が必要とされるのですが、野菜だけの食事だとどうしてもカロリーが不足しがちになります。
 もちろん野菜の摂取は健康上必要な事ですが、これも程度問題で、野菜しか食べないライフスタイルは栄養のバランスが偏りがちになります。
 野菜だけの食事でも、大量に食べれば脳を活発に動かせるだけのカロリーが摂取できますが、大人にくらべ体が小さい子供には野菜を大量に摂取できるだけのキャパシティがないので、野菜だけの食事で脳を活発に動かすのは無理があります。
 その点、お肉やお魚は野菜に比べて遥かに少ない量で脳を活発に動かすだけのカロリーを摂取できるので、脳に対しては優しい食べ物だと言えます。
 日本には極端な菜食主義者と言う人は殆どいませんが、欧米には20世紀の終わり頃に流行った東洋神秘主義の影響で今でも極端な菜食主義者を実践している人が結構いたりします。
 お肉だけの食事も考えものですが、野菜だけの食事も問題が多いので、注意が必要です。
 

④スナック菓子ばかりを与える[栄養面]
イメージ 13
📱iPhone用ゲームアプリ(iOS6.0以上)
 これは③と被る部分が多いのですが、手軽だからとスナック菓子ばかりを与える行為も子供の脳に対して悪影響を与えます。
 スナック菓子ばかり与える家庭の子供と、そうでない家庭の子供の小学校の成績を比較したら、前者の方が成績が悪かったと言う話も存在するので、スナック菓子ばかりを子供に与える行為は慎むべきでしょう。
 スナック菓子以外にも、インスタント食品ばかりを摂取するのも同様の結果を招く恐れがあると言う話も存在します。インスタント食品は便利ですが、晩御飯などをインスタント食品ばかりで済ませるのは子供の脳の発達を考えたらいい事ではありません。
 スナック菓子もインスタント食品も何が問題なのかと言うと、どうしても栄養バランスが偏りがちになってしまう事です。
 極度の偏食なども(※③で紹介した「極端な菜食主義」も含む)栄養バランスが偏るので、これも脳に対して優しい行為だとは言い難いです。
 脳を活発に動かすには、バランスのとれた食事が必要になりますが、そういう事を理解した上でメニューの一部にインスタント食品(※レトルトのカレー等)を取り入れる場合は問題はありません。
 
   
  
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【冬の】インフルエンザをiPhoneアプリと乾湿計を使って撃退しよう!【風物詩!?】

2017-01-26 07:45:23 | 健康
3405
  iPhone用ゲームアプリ(iOS6.0以上)

(担当S)
 
 インフルエンザが冬の風物詩と言うとチョット語弊がありますが、寒い冬に流行りやすい病気であるのは確かです。
 しかし適切な予防策を講じれば、感染リスクはグンと下がります。
 そこで今回はインフルエンザの予防策について、主に室内での予防に主眼において書いていきます。
 
 
(1)インフルエンザは空気が乾燥すると流行しやすくなる?
 上の表は、インフルエンザの感染のし易さと湿度の関係をあらわした表です。
 この表で見ると、空気が乾くとインフルエンザに感染し易くなるのが良く分かります。
 冬にインフルエンザが流行るのは、空気が乾燥してしまうからです。
 インフルエンザの予防には、上の表に従うと、どうやら"絶対湿度"が最低でも11g/m3は必要になるのが分かります。
 "絶対湿度"が17g/m3なら、インフルエンザのウィルスはほぼ死滅しますが、そこまで室内の湿度を上げてしまうと、今度はカビの発生を気にしなければいけなくなるので、インフルエンザを予防するには"絶対湿度"11g/m3が現実的なラインだといえるでしょう。
 
 
(2)インフルエンザ予防の為に自分の住んでいる部屋の湿度を知ろう!
 上の写真は湿度を測る道具の一つである乾湿計です。Amazonなんかだと1,500円くらいで手に入ります。
 乾湿計は直感的に湿度が分からないと言う欠点がありますが、このブログとしては、湿度を測る道具として乾湿計をイチオシします。
 なぜなら、湿度を針と目盛りで示す一般的な湿度計は、誤差がかなり大きいからです。しかし乾湿計は値段が安い割には比較的、正確に湿度が測れます。
 それとインフルエンザの流行と関係しているのは、普通の湿度ではなくて"絶対湿度"なので、乾湿計を使わないと、この"絶対湿度"は計測できません。
 ※乾湿計について更に詳しい事を知りたい人はココをタップ(クリック)して下さい。
 
 
(3)でも、乾湿計で正確な湿度を測るのには、ひと工夫が必要
 「市販の安い乾湿計だと湿度が正確に測れない」と言う人が結構いるみたいですが、実はホンのちょっとだけ工夫をするだけで、安い乾湿計でも正確に湿度を測れるようになります。
 その工夫とは、上の写真のように、乾湿計に風を当ててやるのです。
 風速5メートル/秒以上の風を当ててやれば正確に湿度を測れるようになりますが、ぶっちゃけウチワなどであおいでもOKです。
 夏が終わってからずっと御用済みのウチワを、ここで有効活用させましょう。
 しかし、乾湿計に風を当ててしまうと、乾湿計本体に付属している計算表では、正確な湿度を算出する事が出来なくなります。何故なら付属している計算表は、無風状態で計測を行った時の大まかな湿度を算出する為のモノだからです。
 ここでやっとiPhoneの登場です。
 今日ではiPhoneのAppStoreなどに、こう言う湿度の測り方をしてもチャンと計算してくれる便利なアプリが公開されているので、それを活用しましょう。
 
 
(4)では、実際にiPhoneアプリを使って、実際に"絶対湿度"を計算してみよう!
 まずコチラからアプリをダウンロードして下さい。
 乾湿計で測った2種類の温度から、湿度やその他の指標を計算する為の専用のアプリです。
 ダウンロードが終わったらアプリを立ち上げた状態で(3)で紹介した方法を用いて、乾湿計で室内の湿度を測ります。
 3分~5分は乾湿計をウチワであおいで、乾湿計の2種類の温度計が指し示す温度が安定したら、素早く温度を読み取ります(※3分~5分もあおがなくても、短時間で温度計が指し示す温度が安定したら、そこでウチワであおぐのを止めても結構です)。
 どうやってアプリを使って"絶対湿度"を計算するのかを、これから解説しますが、説明を簡単にする為に、とりあえず下記の計測結果だと仮定して話を進めていきます。
 
 「乾球温度」(※普通の温度の事。"DRY"と英語で表記される事もアリ)・・・・・・・・・・・ 26℃
 
 「湿球温度」(※ガーゼが巻かれている温度計の温度。"WET"と英語で表記される事もアリ)・・14℃
 
 まずは、上の写真に指示されている所をタッチします。
 
 ピッカービューが表示されますので、ホイールを回して「乾球温度」の26℃を入力します。
 そして入力後に「完了」をタッチします。
 
 
 お次は「湿球温度」の入力です。
 「乾球温度」を入力した時と同じように、上の写真に指示されている所をタッチします。
 
 またしてもピッカービューが表示されますので、ホイールを回して「湿球温度」の14℃を入力します。
 そして入力後に「完了」をタッチします。
 
 上の写真の赤い円で囲っている所に、"絶対湿度"の数値が表示されます。
 これで見ると、現在の室内の"絶対湿度"は5.75g/m3のようです。
 インフルエンザの感染を防ぐには、最低でも11g/m3以上の"絶対湿度"が必要なので、加湿器などを使って室内の"絶対湿度"を上げる必要があります。
 ※このアプリには気圧の入力項などがありますが、そこをいじる必要はありません。
 
 
(5)まとめ
 少々手間ですが、上記で説明した方法を使って1日に何回か室内の"絶対湿度"を確認し、"絶対湿度"が11g/m3を下回らない様にすれば、インフルエンザの感染リスクを大幅に下げる事が出来ます。
 加湿器を使う場合には、加湿しすぎて室内にカビを発生させない様に注意して下さい。



++++アプリの宣伝です+++++
イメージ 3
 昨年11月3日よりAppStoreから配信となりましたアクションパズルゲーム「バルーン クラッシュ」です。
 ゲームのジャンル的には落ちものゲーム(いわゆる、落ちげー)になります。
 他の落ちものゲームと同様、ルールは単純ですが意外にハマります。
 興味のある方は下記のリンクからどうぞ。


 [gooブログ]【冬の】インフルエンザをiPhoneアプリと乾湿計を使って撃退しよう!【風物詩!?】