こんにちは

連れ合いは趣味の会で出掛けて留守です。

ここ暫く右足のすねに筋肉痛が出ています。

思い当たるとすれば水泳の影響かと思います。

バタ足の時踵を外側に向けて蹴る用コーチから話があり続けていました。

それが無理な運動から痛みというか筋肉痛というかそんな風に思います。

びっこじょうたいが続いています。

片足引きづったような歩きがあります。

今日は朝から何となくすっきりしない気がします。

曇りの一日と同じように私の心も優れない。

闇の中と思われます。

多々水泳のことの中でバタフライの手の動きのことばかり考えています。

どうすれば楽に簡単にできるのか・・。

種目別コーチが言うには胸を張ると言っていました。

この意味をづっと考えていました。

胸を張る・・どうすれば良いのか・・字の如しなのだが水の中でどうすれば・・と考えています。

まだ水に入って泳いでいないので分からない。

明日当たり実際に胸を張ると言った泳ぎを試したい。

以前バタフライの手の動きはお腹の横から手を抜くような事を教えられたことがあった。

お腹の横から手を抜く動作は水の抵抗に負けてしまって出来なかった経緯がありました。

手と身体と水とが一致しない動きがありました。

何とか楽に泳げるように頑張ってみたい。　

今日我が家では一度全て葉を切って食豆苗の根を残して二度目の葉を食べています。

経済的にも助かりますね。

またパイナップルも根を残して鑑賞していますが澪頭が不足して枯れかかっていました。