マスクを着けたままの練習が日常になっていますが、練習内容は、やはり、悩みます。
しばらくの間の練習自粛から再開をして、どうしたら負担が少なく、楽しめる練習ができるか、効率よくできるか、そんなことを考えながら、２月が終わろうとしています。
そんな中、感謝するのは、練習の間、常に感染対策を気にしていてくれて、そして、制約の多い練習環境でも楽しい雰囲気を作ってくれている下新川郡陸協ジュニアのメンバーとスタッフがいることです。
３月になります。私たちスタッフは、少しでも練習環境がよくなるように願い、定期練習会に参加いただいている皆さんが持っている目標の達成のために頑張りたいと思います。
【練習内容】
・白樺の姿勢
・腕振り(洛南高校バージョン)
・ジョグ
・動きづくり(ミニハードル４種類×３回)
・ラダー(ケンケン 前・横)
・ラダー+ミニハードル(３回)
・スキップ(前、上) (各３回)
・ソフト砲丸(前投げ×５回・後ろ投げ×５回)
・ダッシュ
・ハードル、ミニハードルの１歩跳び
・大縄跳び、縄跳び
【春一番記録会】
３月２０日(日)に滑川で開催されます春一番記録会の申込みを開始しています。
申込期限は、３月９日(水)です。
たくさんのお申し込みをお待ちしています。 よろしくお願いいたします🙇
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記録会ホームページ↓↓↓
