この日の練習は、いつもと違う雰囲気のなか、練習会を開催しました。
朝日中の陸上競技部との合同の練習です。
お互いに意識しながらの練習は刺激になってほしいなと思います。
また、体験として一緒に練習をしていただいた方もおられ、こちらも刺激になったのではないかと思います。
いよいよ今シーズンも終盤になりました。これまでの練習の成果が出るように頑張ってほしいですね。
【次回の定期練習会】
１０月８日（土） １７時〜１８時３０分
場所 入善町陸上競技場
※この日は、富山で中学生の県大会のため、夕方からの練習会となります。よろしくお願いいたします。
・腕振り(洛南高校バージョン)
・ジョグ
・動的ストレッチ(股関節)
・ニーハガース(抱え込みハイニー)
・ミニハードル（３種目✕３本）
・スキップ（普通、前、上、前素速く）✕２本
・流し走 （シューズ・スパイク１００m×各２本)
・スタートダッシュ
【ブロック練習】
・中学生は県ジュニアの種目
跳躍:走り幅跳び、走り高跳び
・小学生はリレーバトン合わせ
