サンリーナ陸上教室(２月１２日(土))の練習の振り返り

　今日は、約１月ぶりとなりました｢サンリーナ陸上教室｣。

　

　定期練習会、キッズ陸上教室、サンリーナ陸上教室、部活動、地域クラブとみんなとの活動ができない期間か続いてしまいました。

　その中で、サンリーナ陸上教室からの再開。

　会場に入ってくるみんなの顔を見て、いろいろな思いがこみ上げてきました。

　嬉しい思い、みんなはどう過ごしていたのだろうか、これからも練習ができる日が続いてほしい、練習とともにある感染対策というつらさ等々、、、

　

　今、この状況の中で、できることをしっかり考え、そのための必要な対策をとりながら、走ることができる場を提供していきたいと思います。

　みなさん、よろしくお願いいたします。

　教室の様子は、下新川郡陸上競技協会インスタグラムで詳しく紹介されています。ぜひ、ご覧下さい。

【練習内容】

・姿勢の確認(白樺のポーズ)

・腕振り(洛南バージョン)

・jog ・体操・ミニハードル(３種類×３本)

・スキップ(前・上×３本)

・流し走(５０m×３本)

・変形ダッシュ(５本)

・砲丸投げ(ソフト砲丸を使用)

・マーカータッチリレー(２種目)

・シャフト補強(中学生) ５種目

【次回の日程】

○サンリーナ陸上教室

日時 ２月１９日(土)　１８時～１９時３０分

※この日は、予定されていませんでしてが、日程が追加となっています。

場所 朝日町サンリーナ

※寒さは続いています。防寒着の用意をお願いいたします。(ベンチコート、手袋、ネックウォーマー、ウインドブレーカー等)