練習では、ひたすらに基本。面白くないだろうなと思いながらも、続いています😅
スタッフもできるだけ飽きないように同じ動きばかりではなく、変化をもたせています。
みんなには、どんな動きでも対応してもらえたらいいかなと期待しながら、指導にあたっています。あとは、うまくないしゃべりで笑わせようともしています(田畑)。
来週には春が近づいてきて、外での練習も出来るんじゃないかなと感じています。
後もう少し基本を充実して、春からのトラック練習に備えましょう❗
【練習内容】
・白樺の姿勢
・腕振り(洛南高校バージョン)
・ジョグ
・動きづくり(ミニハードル４種類×３回)
・ラダー(ケンケン 前・横)
・スキップ(前、上)
・ソフト砲丸(前投げ×５回・後ろ投げ×５回)
・低い姿勢の持続練習、ダッシュ
・ハードル、ミニハードルの１歩跳び
・縄跳び
【次回の日程】
○定期練習会
日時 ２月２７日(日) １０時～１２時
○場所 朝日まちなか体育館
【春一番記録会】
３月２０日(日)に滑川で開催されます春一番記録会の申込みを開始しています。
申込期限は、３月９日(水)です。
たくさんのお申し込みをお待ちしています。 よろしくお願いいたします🙇
申込はこちらから↓↓↓
記録会ホームページ↓↓↓
