皆さん、陸上競技の雰囲気を感じていただきましたでしょうか。
・姿勢、腕振り、足の動きのポイント
・スタートの姿勢、大きな腕振り
など、忘れないようにしてください。
雪の日など、悪天候の中、長い期間、ご参加ありがとうございました。
３月以降、土曜日を中心に、試合に出場しながら練習会を行います。
皆さんのご参加をお待ちしております。
【練習メニュー】
・白樺のポーズ（壁にぴったりくっついて背筋を伸ばす）
・腕振り（洛南高校バージョン）
・走ドリル
・ミニハードル（３種目）
足を下ろす意識を持つ
・スキップ（距離・高さ）
・５０m流し走×４本
・タイムトライアル(３０m)
スタンディングスタート １本
・加速走(３０m×１本)
