コップ一杯の水

ウォーキングの前には必ず、コップ一杯の水を飲んでから出かける。
歩いていると汗をかくことが多く、途中で飲める所がない。
コップの水を飲むのが習慣となり、歩かない日も飲むようになった。
寝る前と起きた時の一杯の水は、健康にいいと聞いたことがある。
しかしそれは、人それぞれで皆がそうする必要はないと思う。
僕は寝る前の水は飲まない。お陰で夜中にトイレに起きることは無い。

　　　『快適な朝ジョギングの汗で明け』

（2013年9月・川柳マガジン・必勝柳壇・課題「快適」・佳作）



　　　　　本日の歩数3,443歩（風邪でダウン）