首、肩楽になりました！

強風の一日でしたが余り冷たくなくてありがたいことでした。

午前中、銀行へゆく用事があり外出、その足で城沼の梅園へ行ってみました。

尾曳神社の駐車場に車を置き歩き出しました途中、白木蓮が見事でした。

雲を煽るように揺れに揺れてました。

 

 

梅はもう終わりでしたが一本ピンク色の桜が丁度満開でした。

強風の中ですが、ひとひらも散っていませんでした。

まだ散り時ではないのですね。

 

 

金曜日は午後から西公民館へ。バランス体操教室へ先週から夫と共に参加しています。

今日は参加者が少なかったです。

お聞きすると不調で欠席との方が何人かいらっしゃいました。

高齢になるにつれて変形しやすくなりますので

寝る前だけでなく疲れたなと思ったときは昼間も調整をするように心がけることを

お話させていただきました。

 

今日は急遽お電話があってお見えになられた美しい４０代女性。

ＰＣに向かっていた時間が長かったとのことで首、肩、腕が痛いとのことでした。

自分でもそうですがＰＣに向かっての作業は

ふと気がつくと長時間やってしまってることが多いですね。

できれば３０分くらい続けたらちょっとでも身体を動かすことをお進めしますが

なかなかそうはいかないものです。

お若いですから順調に調整はできました。

今夜は熟睡でき明日はお通じも良くなるでしょう。

身長を測りに歩かれながら「首、肩楽になりました！」と教えて下さいました。

良かったです！！

 

今日も一日元気に動くことができました。感謝です。

 

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