1ヶ月経過

住民検診で危機的数字が記録されてしまった。
高血圧に糖だ
こりゃあいかん！このままだと何時プッツンしてもおかしく無いぞ
幸いまだ薬の世話になっていないから、やれるだけの事はやってみよう
痩せれば数値が改善される事は以前医者に言われて分かっている。
ただ実行が難しかっただけである。
しかし、今回ばかりはそうも言っていられない、
即実行だ～
女房も一緒に「夜だけキャベツダイエット」を始めた。
説明書きには1ヶ月過ぎくらいから体質が改善されて太りにくくなるらしい、
伴わせて徐々に体重が減少するらしいので先ずは最低一ヶ月はやってみて経過を見てみなければいかん、
毎晩青虫のようにバリバリやって一ヶ月がたちました。
途中経過報告ですが女房は目に見えて効果は出ていないようです。
1ｋｇほど痩せたかな？って程度ですが、私の方は思った以上の効果が出ているようです。
デジタル体重計で量ったわけでないので、正確には分かりませんが、当初の目的「70ｋｇ以下」はわずか一ヶ月で達成できたようです。
3ｋｇ以上痩せられた事になります。
これで危機的状況からは回避できました。
次の目標は67ｋｇです。
この数字まで落とせばコレステロール値も改善されてきます。
最終目標はやっぱり65ｋｇを切って見たいですね。

何処かにデジタル体重計が落ちていないかなあ～
なかなか買いに行く気が暇がないからなあ～