きのこのこのこ

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手足を動かしてもぶれない体の軸をつくるために - 2. ヨガポーズを応用した引き上げの練習法

2024年11月03日 18時26分25秒 | スポーツ/ヨガ/体幹/ストレッチ/エクササイズ/医学

手足を動かしてもぶれない体の軸をつくるために - 2. ヨガポーズを応用した引き上げの練習法

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