こんにちは。
かざまです。
年が明けてからブログを更新し忘れ、、、
いつの間にか1月の後半になってしまいました、、、
今年の目標は”Jプロツアー1勝”を抱負とし
正月に甘えに甘えたわがままボディーに鞭を打ち
ただいま絶賛ダイエットライド中です😖
そう！
ゼロから始めるダイエット生活…です！！
冬のロングライドでは”補給食”が大切です！
エネルギー切れで身体に力が入らない
そんな経験を自転車に乗っている人は経験があると思います。
痩せたいからと言って食べなすぎもよくありません。
僕が今ハマっている食べ物は…
これだ！
1
2
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味噌汁&肉まん&オレンジジュース🍊
この組み合わせ最高にイケてるんです😋
冷えた身体を芯から温めてくれます。
頑張った日のご褒美にはカフェに行くのもありだと思います。
最近ではサイクルラックを設置しているお店が増えています。
こんな感じで自転車を置くことが出来ます！
サイクリストにとってはとてもありがたい…😭
もちろんお店に行く時はマスクを背中のポケットに入れて
しっかりと感染予防対策には気を付けています😷
皆さんもマスクを一枚ポケットに忍ばせて冬のロングライドを楽しんでくださいね😊
ロングライドで汚れてしまった自転車を
ピカピカに洗って今日はおしまい！！！
かっこいいな
SHIMANO DURA-ACE
