"明日香川 七瀬の淀に 住む鳥も"

"明日香川 七瀬の淀に 住む鳥も
心あれこそ 波たてざらめ"
作者不詳

明日香の石舞台古墳の近くです。わきに漢字の当て字？で石碑がありましたが、
淀を「不行」と表現してました。
どちらが先かわからないけど

水が先に行かぬところ=
とどまるところ= 淀

そんな感性に座布団 56万枚な気持ちです


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岡寺の洞窟弥勒菩薩にお参りし、
日本最古の寺っちいわれる飛鳥寺で日本最古の大仏様をまえにちょっと古代を想像し
遠く田んぼの真ん中からあがる煙に遠い世界の田んぼを妄想しつつ


写真は岡寺の弥勒菩薩在的洞窟
電球の光でも苔は繁殖するの絵です



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何年ぶり？

保津峡 3年？
明日香 4年
鳴滝 ＆ アパート 7年
広沢池 0.5年

伊坂幸太郎の「グラスホッパー」

”自分の支援者を見殺しにしてでも国全体のことを考えるのが政治家じゃねぇのか？”

”政治家は何を言っても罪に問われない”

”京葉線乗り場の方から家族連れがひっきりなしにやってきた。例の白い手袋をしたねずみが印刷された袋をたくさん抱えている”

”今まで世界中で起きた戦争の大半は、みんなが高をくくっている間に始まったんだと思うよ”

”バイキングっていうのは、一対一の勝負ですから”

最近

9/29
自転車
横須賀ー小田原ー箱根峠ー沼津ー富士ー富士宮
150km
4000kcal
肉じゃが ご飯 アンパン クリームパン カボチャケーキ
アイス 唐揚げ 食パン 缶詰(タイカレー、とり肉) ヨーグルト1L 浅間神社の湧き水
富嶽温泉 花の湯 草津硫黄、炭酸、オリーブ、よもぎ、イスラエル塩

9/30
自転車
富士宮市街ー富士五合目
標高差1800m、距離27km
1600kcal
浅間神社の湧き水 食パン一斤 バタピー一袋 缶詰(タイカレー、サバ、イワシ、とり肉) ドラチョコ 牛乳1L
アイス チョコビス一箱 豆腐
西富士宮駅前の銀月旅館


箱根峠、富士クライムの課題
足の持久力不足 ー> 心拍数は上がらない、足がついてかないから
ペース配分、一定のクランク回転数を保つ
インターバル的な走り方への対応 (足の持久力)

★ゆっくり、Lsdしっかりやって徐々にあげて行こう。自分のペース大事に
ー> 試合で無理をしないこと。実力不足であえて参加してるんだから、無理しても体痛めるだけ。チキン？

たびの課題
先のことを決めない、その時々で敏感に反応する。
今を大切に。
いろんな経験をそれぞれ大切にする。選択ミスじゃないんだから後悔しない。
色んなやり方で色んなことをやって見る。移動手段、宿、ふろ、遊び、トレーニング、えとせ。。。

2012-0418 記録

今日は、午前中に、物置の取り壊しとランニング。
午前中に、働くと、午後がいい気持ちですごせるなり。とてもとても。


4/17
Run:5km/30min.

4/18
Bike: Interval Training: 35km/60min. 心拍＝140-155 負荷=150W-230W:
Run: 7km/40min.

「エデン」 近藤史恵 quotes from the novel on bicycle road race

quotations from the novel about bicycle road race

"he is not wise, but worth respecting"

"there is nationalism in this sport, too,
But spectators forget it only when runners pass by"

"I can handle my own matter by myself.
You, just fight for your own matter"

"来年もこの空の下で喘ぎながら過酷な楽園を走り切る
叩きのめされたとしても楽園が楽園であることに変わりはない
ここにいることが至福なのだ"