けふのつれづれ

ここ二日間、あほみたいに飲み食いしていたら、体重がいっきに
２キロ！！！
増えてしまいました。。。
こういうあほな太りかたしても、脂肪はちょっとずつしかかもやせないのです。。。。

最近、チャリを酷使していたせいか
クランク（ペダルのあたりについてる回転軸）がガタガタになってｓｈまいました。
ベアリングがもうだめみたいです。。。
古すぎて部品も存在しない可能性ありです。。。
やべぇ。スペインが遠のく。。。
いやいや、
困ったら、何とかする、方向で考えないとね！





■今日の活動
サイクルマシーン
50km / 1.6H
平均心拍　130bpm

水泳
200m。。。
　泳ぐの下手になったよ。。。
　おぼれそう。。。

筋トレ
　背筋とかいろいろ

スペイン調査
　もう、お金のこととか、面倒な事務的なことは考えなくていいよ！！！
　本質的じゃないし、あほみたいに無駄な時間だよ
　ふぁっきん