豪雨 雷 ・・ 様々なニュース
いつ なにが おこるかわからない 予測できない恐さがあります・・
それでも それでも なんとか
ちっちゃなしあわせ みつけて 歩むといたしましょ・・ 
みなさま 睡眠時間ちゃんととれてますか・・
さまざまな対処方法が あるようですね
このところ 夜中にふくらはぎがつることがある・・
ありゃ・・いた〜い・・ 大丈夫かな・・
肉離れに また ならないようにせなかん・・ と
ちと焦る自分・・
水分補給や ふくらはぎケアー やってるつもりなんですが
なんか たりないのかな・・ と 思ったりしながらも
『まあ 大丈夫』 にっ
と 笑ってみる・・ 
みなさま この暑さ・・
体調管理も大変ですが
どうぞ 健やかにお過し下さいますように
