なも菓 ４月３日（月）８：００～１８：００ 営業
４月４日（火）８：００～１７：００ 営業
昨日は お天気もよく
本当は お休みをいただいて 近場お出かけを楽しもう・・と
思っていたのですが 残念・・
店主は ウオーキングに出かけ 土筆をみつけて 
写真を撮ってきてくれました
＜ふくらはぎの肉離れについて＞
お時間よろしかったら おつきあいくださいませ・・
簡単に 今回もなってしまった 自分の在り様にへこむ・・
筋肉の柔軟性がない ということをつくづく思う
運動不足 食事の在り方・・
問題点を考えてみる
検索していたら
＜肉離れの対処法や 対策＞
＜肉離れをおこしやすいタイプ＞が 記してあったので
ここに のせさせていただきます
http://getnews.jp/archives/1606181?kanren=true
昨日は 久しぶりに イトオテルミーの温熱刺激療法をやってみる
両足とも 冷え感が強いふくらはぎ・・ テルミー線が トキトキになる
あ～ こういう冷え感では 硬さをつくるな と思った
しかしながら ９か月前にやった 右足のふくらはぎ肉離れの時より
軽い感じ あの時は足の裏を地面につけれなかったが
今回は 立ち姿勢は大丈夫なので
たぶん 早い回復をするだろう～・・と思ったら・・
俄然 また 計画を練り直すことを決める私だった。
ハイレベルな世界選手権での
羽生選手と宇野選手の 強い精神力に 感動！
勇気をいただきましたね～
私もがんばろ～
テルミーの温熱療法の力をかりて 早い回復に努めると致しましょう！
なんだか 起こる出来事は 自分を 試されているようで・・・
みなさま どうぞ お元気で お過ごしくださいませね 
