温かい助産院ごはん

１２月８日。

今日の助産院ごはんです。

・きのことねぎの炊き込みご飯

・白菜と生姜のお汁

・オーブン焼きじゃが　ニラそぼろ

・紫キャベツとひじきの酢のもの　コーン入り

・にんじん、蓮根の白あえ

・柿、りんご

おやつは。

紅茶のパウンドケーキ

バナナケーキ

食数１２で、ファミリーサロンお届けが２食。

温め食材のねぎ、生姜、にらを使った１８品目のごはんでした。

おうちごはん。

白菜と豚バラの鍋

春菊のサラダ

デパ地下で買った握り寿司は、夫と半分こ。

ごぼう入りの煮魚は夫作です。

今週は忙しかったです。

昨日はサボったけれど、ちゃんとストレッチとなんちゃって筋トレもしました。

腕立て伏せ５０回できるのは、ちょっといい感じ。

疲れたけれど、充実した日が続いています。