してもらう

昨日はじょぼらでスマホを見てもらい　今まではカメラで食事を写していましたがスマホで写してブログにあげることが出来うれしいです　　大変だったのにありがとうございました　自分ではなかなかできません　　

　　　昨日の夜のお月様　今日は岡山でも熱中症にきおつけましょうとテレビ大きな文字が出ています

 

20日の食事

朝

　　

昼　　焼きめし

　　

夜　ご飯、胡瓜ちりめん酢、オクラキャベツエビフライソース（胡瓜ズッキーニとまと）、サツマイモハム胡瓜サラダ。

　　

20日

19日の食事

朝

　　

昼　そば納豆汁、平天。

　　

　　

夜　大根煮、オムライスオクラ、冷奴、さつま芋煮。

　　

19日

18日の食事

朝

　　

昼　カレーうどん

　　

夜　　大根煮、キャベツ玉ねぎ大葉とまと胡瓜とんかつ大根おろし、いもニラエノキ味噌汁、昆布巻き、キムチ、ご飯。

　　

新しい

やっと新しお札が我が家にも来ましたが５０００円まだです

　　

17日の食事

朝

　　

夜　冷奴、キャベツ玉ねぎトマト胡瓜焼き豚、えのきさつまいもにら味噌汁、イカ煮、昆布巻き、ご飯。

　　

17日

１６日の食事

昼　焼きそば、こぶ煮、ゼリー。

　　

夜　ご飯、魚あんかけ（イカピーマン玉葱人参胡瓜）、ロールキャベツ、イカ煮、昆布巻き、キムチ。