緑と光と大地のハート

こころとからだの健康〜わくわくの毎日へ♪

9月10月の予定♪

2015-09-05 | 心と体の健康







秋の虫が鳴き始めましたね♪


*2015年9月10月の教室予定です♪


 9/10日(木) 17日(木) 24日(木)

(9/3は会場の都合でお休みとなります)

 10/1日(木) 8日(木) 22日(木) 29日(木)

(15日は現時点では未定です)



*午前10:00~11:30 

*西教寺研修道場 (駐車場あります)

*参加費 1回につき ¥1,500

( 4回分先払い or 月謝 )は¥5,000


*動きやすい服装でどうぞ(スカートは不可/着替えできます)


 畳のお部屋で

 自然の息吹の中で

 ゆっくりストレッチや瞑想

 気功の動きetc.をしてみましょう!


 呼吸に合わせて動けば夏の疲れも取れ

 不眠症も解消して

 体調も良くなって来ます。


 秋は乾燥して便秘もしやすくなり

 咳や喉の不調も出やすいですので

 しっかり呼吸とイメージで

 ゆっくり調えて行きましょう!

 



入会金・登録料はありません。

いつからでも単回でも参加可能です 。


お忙しい方は来れるときにいつでもどうぞ!



こちらはムキムキの運動ではなく

ゆったりリラックスの 

気功がベースの軽~いたいそう♪


みなさんが毎日を明るく暮らせるような

「こころ」の健康もともに目指しています♪




*詳細お問い合わせ・お申し込み等は

090-8530-8705(まつい)

電話は出られないときもありますので

メールもご利用くださいね。

E-Mail: taka☆biwako-ascension.com

(☆→@に変えて)♪



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