元気レベルは８！
だんなさんは出勤だし、
のんびり好きなことをして過ごす。
賞味期限切れた牛乳を消費するために
ミルクプチフランスを焼いた。
水のかわりに牛乳。
お砂糖も少し多めに入れて。
発酵に2時間半ぐらいかかったけれど
外はカリカリ、中はモチモチのフランスパンができた。
クープをしっかり入れないと膨らみが悪い。6個のうち2個だけは上手にできた。
友達に手紙を書いて、散歩がてら投函に行く。
投函した後、今月からエアメールの切手代が値上がりしたことを知った。
ちょっと遅かった。
ダメだったら戻ってくるだろう。
日本まで１２０円で運んでくれるんだから感謝感謝。
散歩中、動悸がして焦る。
ちょっと立ち止まって深呼吸。
変な汗が出て困った。
散歩を切り上げ帰った。
夕飯はビーフシチュー。
もやし炒め
変なメニュー。
明日は体調が安定しますように。
だんなさんとお散歩したり
無理のない範囲で運動しよう。
日本は、余震が続いてるみたい。
みんな地震に気をつけて
楽しい連休を！
