ヨガ体験

昨夜ソフトの後輩に誘われ初めてのヨガ教室に行きました。
まず鼻のみでの呼吸法の指導があって基本的なポーズからいろいろ進んで行きました。
昨夜の中ではバッタのポーズが印象的で、「そうそうバッタってこんな～♪」と勝手に受けてバッタになりきりました。
アロマが薫かれていて、先生が好きなフランキンセンスなのかな？と想像してたら、答えは「無農薬ラバンサラ」だった。え～！以外っ濃厚な感じがしたんだけど？
帰宅後にウチにあったラバンサラ（天然モノ）を湯船に入れてみたけど、やはりあの濃厚さはなかった。う～ん？

深い呼吸でアロマもあると瞑想と近いとこにいくようで目覚めて気分スッキリ、身体もあっちこっちの筋が伸びて気持ち良かったです～


で、ここからが本題。
瞑想が妄想を呼んだのか、妄想目一杯の夢を見ました。
なので今日は一人、どっぷり冬ソナ気分なの〓