コロナで自粛生活になった
昨年三月頃から、
一つの作業が終わったら、
とにかく外に出て気分転換をする
ようにしていました。
マンション住まいの時には
エレベーターなどを使うので
出るのが面倒だったのですが、
一軒家はその点すぐに出れる。
公園があり、階段があるので
歩いているうちに階段上り、
調子のいいときには
二段跳び駆け下り、駆け下り。
それを毎日していると、
お尻の筋肉の筋肉痛に。
あまりに痛いので、
触ってみると、前には
へこんでいるくらいだったその部分の
筋肉が、なんとぷっくり。
ちょっと写真に撮ってみました。
痩せ気味、特にお尻が貧相なのですが、
そのお尻に筋肉が付いてきて、
ついでにアップ。
もう少し体脂肪つけたい。
見苦しいとは思いますが、
記録としてアップしておきます。
この年で多少アップしても
なにがどうなるわけでもないのですが、
筋肉が引き締まるのは
やはり気持ちがいい💛。
寒い我が家は、
外のほうが日当たりがよく
暖かいくらい。
身体を動かしていると、
寒さも忘れます。
なにより、
家のなかで鬱屈しているより、
よほどいい。
余計なことも考えずに済むしね。
というわけで、
この一年、持病の腰痛もなく、
過敏性腸症候群もなく、
若い頃より、
いたって健康になってしまいました。
シニアのお尻アップ、
見苦しいにもかかわらず
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私は着物着ても見栄えせず、コンプレックスです。
痩せようとおもってもう長い年月、このまま終わりそうです。