9月も早10日、秋が待ち遠しい

台風一過一向に涼しくならない毎日。
夏に血圧は高くならないと高をくくっていたら何やら調子が悪い。
血圧を測ってみたら160もあってあらあら。
実はお医者様でお薬を貰いに行くのもさぼっていて知らぬ間に数か月も薬を飲まずにいた。
血圧の薬は続けて飲まないとと聞いていたのに、こちらに引っ越しをしてからのお医者様が３年を過ぎるのに聴診器をあててもらったことが無く血圧も自分で計って、診察なしで薬の処方箋を出してくださるので反対にとても不安になって。
で、少し家から遠くなるけど違う診療所に出かけた。
とても丁寧に血圧も測ってもらいオキシメーターも初めて測ってもらった。
直接薬も出してもらって以前の料金より安かった。
きちんと計った時のメモも下さって血圧手帳も忘れた時は毎日でなくてもよいからと渡された。
真面目に毎朝薬を飲むことにしてまだ５日、朝晩血圧も測っている。
以前飲んでいた薬は「オルメサルタン」スマホで調べたら少しきつめの段階で今回は「アムロジン」。
こちらの方が低い処方で薬の無くなる前にまた来てくださいとのこと。
何かほっとして真面目に食事も塩分少な目を守って、運動もしないと。

今朝は老人クラブの行事で公園の草抜きがあった。
本当は１０月の予定であったのを９月１５日の敬老の日の行事のために公園を奇麗にしておこうということになって。
お日様かんかん。年寄りには少々きつすぎるねえと休憩しながら塩飴舐めながら１時間の奉仕。
２日後くらいに手足が痛くなるかも。汗たらたらでお風呂に飛び込んで、クーラーかけて昼寝して。
それでも公園にトンボが飛び交いもう秋がそこまでとうれしくなった。
それにしても暑いねえ。
皆様も季節の移り目くれぐれもおからだご大切に。