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今朝は またまた多紀連山の山頂に白帽子
今週は再び雪予報が各地に。
冬将軍と早春君の おしくらまんじゅう
季節は混ぜ混ぜです😅
今日は、そんな中の 健康コーラス
…コーラス、というより
寒さと運動不足で凝り固まった
身体と心ほぐし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3423.gif)
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肩甲骨や骨盤周りを動かし乍らの体幹作り
骨や筋肉がしなやかに動く身体を目指しましょう
ちなみに「姿勢」「体幹」という字が大好き![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3423.gif)
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昔はよく猫背と言われていた私です(笑)
姿勢を正すと気持ちまで、シャン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3558.gif)
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コロナ禍ということで発声は控えながら。
今日はじっくり、穏やかな腹式呼吸で
関節をほぐし、ストレッチやランジ中心
血流もアップで、じわっと汗ばみました
話は昨日に戻って…
京都も北部はまだ雪がどっさり
友人宅も残雪があったけれど
出かけた宮津はびっくりするほどの雪国
実話に基づく映画の無料試写会にお誘い頂いた
「MINAMATA」アカデミー賞ノミネート作
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病んだ心を持つ世界的写真家 ユージンと、
彼を命懸けで支えた アイリーン
水俣病の勝訴に導いた2人と水俣の皆さん
拳を握り締め、息を飲み込んだ
権力に屈しない壮絶な闘いの凄さ
…命懸けの人の強さを思い知った
…これは、実話。
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なんと、上映が終わったその会場に
ユージンの相手役を「演じたアイリーン」ではなく、
実在「本物のアイリーンさん」ご本人がいらしてたことに驚き、上映後の対談にも感動した。美しい人。
ユージンと共に、生死を乗り越え人々を救ったアイリーンさんご本人は、ユージン亡き後、再婚もされ、今も世界や日本各地で、自然破壊問題や公害問題に取組み活動されていること、
写真家ユージンの生き様,出逢い,彼との恋,
ユージンを演じたジョニー・ディップのこと、映画の裏話…
しなやかな勇気のある彼女自身は、自分が命賭けの大火を潜ってきたことなど、まるで大したことではない という様子で、明るくオープンに語り、その場にいるお客様と同じ立ち位置で、friendlyに対話される姿勢にも惹かれた。
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生きる姿勢…
勢いのあるリズミカルな生き方に憧れる
前向きに、明るく進む…勇気を持って。
凍てつく大地の下で脈々と生きている命
心の中に自然の風を吹き通し、
私も思いきりリフレッシュ
しよ〜っと
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お陽さまに感謝して、春を楽しみに
がんばろう〜![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
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寒い冬、乗り越えましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
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もうすぐ、必ず、春です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3423.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/34/ae367cab05b7e32079b01b6da905b779.jpg?1644818512)