モーニング東福井練

子守で9時頃に帰還予定。
どのみち暑い時間は走りたくないのでモーニグで。
ボリュームを稼ぎたいのでふわふわで離脱して大野山へ行こうと。
うえっちさんを誘うも丁重にお断りされる。

予定が変わり、よそんちの子も預かる事に、しかも8時半。
なもんで大野山も却下でふわふわだけ。
500起床、グラノーラ食べて出撃する・・・前輪がぺちゃんこだった。
スローパンクかな？チューブ替える時間がないので空気入れて出発。
遅刻だ→急ぐ→いきなりでしんどい。

何とか545に到着。
スタートリストはイシトモさん、ぽんさん、N脇さん、M田さん、FJTさん、自分。
と、思ったらギリギリ監督滑り込みセーフ。

今日の調子はどうだろうか。
風が強かったろうか、馬場の手前ですでに引ける人が3人位に。
安定のN脇さん、ぽんさん、自分、たまにイシトモさん。

信号でN脇さん、自分、いつの間に？の監督の3人パック。
9割N脇さんが引いて、工事現場で監督が脱落。
自分も辛くて泉原13分ジャストで撃沈の本当いつものパターン。
この数カ月全く成長していな感。。。
ヘロヘロとピークまで。

ふわふわ倉庫　21分58秒　NP265W

動物村からふわふわと帰宅。
時間的に銭腹ステージも行けたな(;´Д｀)
ちと・・・サボった・・・ダメ人間。

34Km　NP203W　TSS87

うーん。。。
4～5月のパワーが帰ってこない。
粘りもない。

どげんかせにゃ・・・良かった頃のブログを見返す。
その頃は逆瀬川TTやZwift練に取り組んでいた。
2部練していたり、量も確保できていたみたい。 

やっぱり伊吹山というモチベーションは大きい。
結局、色々あって今年の大台ヶ原HCは出ない事に。
日々、頑張っているつもりだけど、やっぱり目標レースがあるともっと頑張れるんだろう。

・・・そうは言っても、来年の伊吹山も言っている間にあと半年ちょいか。
1年早いな。
秋冬もコツコツ頑張って、春に最強の自分を手に入れるのだ。

帰宅後、子供4人を公園に連れいていく。
スタバでクラッシュオレンジフラペチーノ。
確かに美味かった。
一口しか回ってこなかったけど(;´Д｀)

体重は57～58Kgキープ。
最近は特に制限していないから、絞ろうと思えばもっと落ちるはず。
55Kg台もいけそう。
・・・筋量が落ちているんかな(;´Д｀)