お尻（骨盤上部）に違和感があり身体が伸ばせない、臀部痛

皆様　おはようございます。

４月６日（土）　鳥取の天候は晴れ

今朝の最低気温は５．５℃。

今日は晴れのち曇りの天候で、予想最高気温２１℃の見込みです。

 

多くの所で桜が満開となり、各地で花見が真っ盛り。

しかし我が家のすぐ近くにある「野坂川」沿いの桜はいまだ３分程度。

子の様子であれば小学校の入学式頃が見頃となるかも。

 

さて私ごとですが、数日前からお尻上部に軽い痛みのような違和感が発生。

特に起床時頃が一番悪く、活動を始めると感じなくなっていたのですが

徐々に悪化し、日中にも続くようになり

　　・腰が伸ばせず、少し前傾した姿勢。

　　・お尻上部がひきつるようになり

　　・常に違和感を感じ、時々痛みも起こるようになりました。

 

前傾姿勢を要する施術が続いていたためかなと思い

妻にお尻両側の筋肉（大殿筋）を緩めてもらったところ

　　・お尻がとても軽くなり

　　・体が楽に伸ばせ、直立姿勢が楽に出き

　　・脚の動きが軽快になったのです。

 

日常生活や仕事などで前傾姿勢を要する場合、

体が必要以上に前傾するのは防ぐため「お尻～腰～背中」の筋肉が

がんばってくれています。

その頑張りにより筋肉疲労を起こし、お尻～腰周辺の不調になります。

 

少しの違和感を感じた時点で手当てを行えばわずかな時間で改善できますが、

そのうち治るだろうと我慢すると悪化し、改善までに長時間要します。

 

違和感を感じた時点で早期の対処をお忘れなく。

 

なお、体の筋肉は朝方が一番硬くなり、不調が起こりやすい時間帯です。

　　これは筋肉は動かさないと硬くなる性質のためです。