ストレスで体調を崩したり、大変な事が襲ってくる前に体と心のケアしましょう

人間生きていく中でストレスはつきものです。

でも、過剰に溜めすぎると体に異常が出てきます。

休みに疲れてると体を休めるって考えてしまいますよね

休める事は大事ですが、その疲れって大体がストレス疲れだったりします。

ストレスが抜けるような事をやると不思議なことに疲れが抜けるんですよね

過剰なストレスは命にかかわる状態になることが突然襲ってくると私は経験上思います。

なってからだと遅いんですよね

治すにも時間が掛かるし本当に辛い日々を乗り越えなければなりません

体や心のケアって凄く必要だと思います。

ササモリジムで良い汗流してケアしましょう

自分自身のためですよ

ササモリジム（函館のボクシングジムです）
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営業時間
月・火・水・木・金　１４時から２０時
土・日　　　　　　　１３時半から２０時

土曜　１７時から１８時フィジカルトレーニング
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