父と毎日お酒を飲んでいたせいか
ずいぶんと太ってしまい…
着れなくなってしまった服もあります。
太る体質ではなかったつもりでしたが、歳のせいか代謝も悪くなってしまったみたいですね！
運動は苦手で、ストレッチ、体操 何かしなければと思うばかりで何にもやっていません
先日 体重計ってビックリ⁉️
体脂肪もかなり増えていました。
まずい
色々考えスマホで、調べたりして
ランニングマシンを注文しました。
テレビで放送されたもので、出荷は来月の末頃です。
それまでに…気が変わらないといいけれど😅
お酒飲むのやめるのが一番いいかも（笑）
