1月第4週の記録。今週こそは仕事とZWIFT両立させようとがんばったが、後半崩れた。仕事はコロナ対応と次年度にむけたことがメイン。第5波もたいがいだったけど、第6波の感染力は半端ない。若者たちは無症状・軽傷で済むけど、陽性でも濃厚接触でも10日間自宅待機してもらわないといけない。従業員も同様なので、活動が止まることが最大のダメージになる。
■1月18日（火曜日）22km（仮想）38min NP176W Ave153bpm Max166bpm Ave80rpm 379kcal Elevation（仮想）247m TSS44 Intensity84%
火曜日は20時からのグループライドに出遅れて、ペースパートナーBowie氏による20名ほどの集団とともにマクリ島をミドルハイペース走。お寺へのダート上りと下りのほか、お城の天守閣への上り下りがハイライトか。21時まで40分弱がんばってログアウト。
■1月19日（水曜日）22km（仮想）38min NP152W Ave136bpm Max154bpm Ave83rpm 328kcal Elevation181m（仮想）TSS33 Intensity72%
水曜日も20時からのグループライドに何となく出そびれて、とりあえず乗っておこうくらいの気持ちでペースパートナーCoco嬢と100名超の大集団とともに、マクリ島のフラットループをミドルペース走。緩やかに上って下るコースなので、前半が遅い。しびれを切らした10名くらいとエスケープ敢行。下りも小集団で逃げ続けて、2週目の緩斜面上りへ。もともと自然発生的な逃げなので、協調性とれずにバラバラになってしまった。とりあえず黄色い蜂のジャージの選手とペース合うので走って、21時過ぎたところでログアウト。
気合いの焼肉定食。
■1月22日（土曜日）70km（仮想）2h05m NP146W Ave144bpm(72%) Max161bpm(81%) Ave83rpm 1043kcal Elevation659m（仮想）TSS101 Intensity70%
木金は面談やオンライン商談がたくさんあったうえ、スタッフ同士のトラブルシューティング。部下のミスは上司の伝え方が悪いから。そして、手段手法の指示だけでなく、目的とゴールをしっかり伝えないとと反省。土曜日は家でだらだらと積み残した仕事を行う。仕事の合間に、エアコン室外機を掃除したり、高校や大学のことを調べてたら、2時間で済む仕事を5時間もかかってしまった。。。自分が学生だった30－35年前に比べて、高校の評判や難易度は変わっているところも多いが、大学は高校ほどは変わってないなぁ、という印象。改革のしやすさは高校＞大学だわ。そんなこんなで、16時前からやっとZWIFT。
11km,18分ほどCoco嬢と流して走ってから、Vikingチームのグループライド（C）に初参加。バイキングというからノルウェーのチームかとおもったが、西ヨーロッパの集団っぽい。リーダーがドイツ人女性、スイーパーがイギリス人男性の構成で、ヨーロッパの人たち中心の80名でスタート。コースはマクリ島のNEOKYOとYUMEJIエリアをつなぎ合わせて、双方のKOMを上って下るという33㎞を2周回。スタートから何人か出遅れて、いきなりスイーパーの出番。集団と20秒開いた差を一気に詰めるという荒業を繰り返し、そのたびにメイン集団は2.0wkgまで緩める。スイーパーが追いついたところで、2.6wkgに戻すんだけど、長い上り下りになると、再び遅れた人が出てきてまたスイーパーが20秒差を詰める。そしてメイン集団は緩めて待つの繰り返し。そんな忙しい展開の中、リーダーはディズニーに関するクイズを15問くらい出して、チームメンバーが即答する、というほのぼのしたチャットに。なんだか不思議な2時間だった。まとまった時間乗れたからええけど。
入浴と夕食後、録画したチャリダーで全日本選手権を観戦。主要選手とチームの思惑が分かって面白かった。栗村さんも言ってた通り、ロードレースは検証（振り返り）が大切だ。仕事も然り。
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