おはようございます✨
ソブリンです。
今朝は、２度寝しました😅
朝活トレーニングを短時間おこなっているんですが、
そこで時間を更に超時短にして、時間を作りました！
コロコロローローラー10回×2set
腕立て伏せ ３種類３分
これだけでも筋肉痛になりますよ(^▽^)/
浮いた数分でやることをこなしてます～
朝の〇〇を楽しむために・・・
それは「コーヒー」を飲むことです✨
えっ？
ふつうじゃない？
って思いませんでしたか？
いえいえ～
一見、普通に見える行動ですが、
このすぐ叶えられる目標をいくつも叶えていくことで
小さな幸せを１分でも多く感じられるんです(^▽^)/
すぐ叶えれる目標や楽しみをたっくさんこなして
小さな幸せを１分でも多く浸りましょう(^▽^)/
それでは、さっそく☕を楽しみたいと思います♪